Košės diena

          Iš kartos į kartą keliauja sena tiesa – košę valgyti sveika, tačiau ar žinome kodėl? Kuo naudinga košė vaikams ir suaugusiesiems? Košė – tai sudėtingų angliavandenių turintis patiekalas. O angliavandeniai turėtų sudaryti pagrindinį paros maistą, nes būtent jie yra didžiausias energijos šaltinis. Valgydami košes papildysite organizmą vitaminais, mineralais, augaliniais baltymais ir riebalais, be to, tai – puikus skaidulinių medžiagų šaltinis. Visos šios naudingos maisto medžiagos sumažins širdies ir kraujagyslių ligų riziką, cholesterolio kiekį kraujyje, apsaugos nuo vidurių užkietėjimo ir kitų negalavimų. Pusryčiams košė tiek vaikams, tiek suaugusiesiems yra puikus energijos šaltinis, padedantis palaikyti aktyvią fizinę ir protinę veiklą. Pusryčiaujantys vaikai geriau mokosi, lėčiau pavargsta, geriau koncentruoja dėmesį. Be to, geresnė jų trumpalaikė ir ilgalaikė atmintis. Valgydami pusryčiams košę, aprūpiname organizmą ne tik energija, bet ir būtiniausiomis, vertingomis maisto medžiagomis – vitaminais, mineralais, mikroelementais. Pusryčiams valgoma košė garantuoja gerą dienos pradžią. Apie tai kalbėjo lopšelio-darželio ,,Linelio“ ugdytiniai.
        O spalio 16 dieną lopšelyje-darželyje ,, Linelis” ,,Giliukų‘‘ grupėje vyko edukacinė veikla – paminėta Košės diena.  Ugdytiniai nusprendė patys pasigaminti košę. Visi drauge kibo į darbus: lupo bulves, skuto morkas, nuplovę dėjo į puodą. Paruošę daržoves nešė į virtuvę, kad virėjos jas išvirtų. Išvirtas daržoves trynė patys, pylė pieną, dėjo sviestą, viską išmaišę ragavo ir džiaugėsi puikiu darbo rezultatu!

Asta Zavodskovienė ir Marytė Peleckienė,  ikimokyklinio ugdymo mokytojos